Reload and Flow

Uit je hoofd en landen in je lijf, met warme olie in mijn salon aan huis in Middelburg

Gun jezelf een moment van rust. Bij Reload and Flow draait alles om ontspanning, herstel en balans.

Plan mijn massage Bel of app 06 40 14 97 81

5,0 van 5, 9 reviews op Google

De aromadiffuser met een pluim stoom in de behandelkamer, met droogbloemen op de achtergrond

Mijn naam is Loïs

Naast mijn werk met kinderen op een dagbehandeling ben ik in september 2025 voor mezelf begonnen met Reload and Flow.

Zelf heb ik veel baat gehad bij massages. Een massage helpt je landen vanuit je hoofd in je lijf en spanningen los te laten, en helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen. Dat gun ik jou ook, en daarom ben ik dit zelf gaan ondernemen.

Sinds 2026 ben ik ook Pilates mat-trainer. Dat sluit mooi aan bij het thema uit je hoofd en landen in je lijf: voor mij de perfecte combi.

  • Juni 2025Massagediploma via de IVS opleiding en examenbureau ESPO
  • 2024NLP Practitioner opleiding
  • 2026Pilates mat-trainer
De behandelkamer onder het schuine dak: de massagetafel met linnen en handdoeken, een fauteuil bij het raam

“Heerlijke ontspanningsmassage gehad van Loïs. De salon ziet er netjes uit en geeft een warm gevoel.”

Sam Vilijn, op Google, september 2025

Een vaas met gedroogde bloemen, een karaf en twee waterglazen op een plank onder het schuine dak

Zo gaat een massage bij mij

  • Eerst een voorgesprekje

    Voor elke massage vraag ik eerst hoe het met je gaat, zodat ik de massage goed kan afstemmen. Reken daarom op 10 minuten extra.

  • Warme olie

    Masseren doe ik met warme olie.

  • Praten mag, hoeft niet

    Of je tijdens de massage wilt praten, laat ik aan jou. Je bent hier tenslotte voor jezelf.

  • Betalen

    Betalen kan contant of via een betaalverzoek.

  • Parkeren

    Je kunt gratis parkeren in de wijk.

  • Verzetten of annuleren

    Kosteloos tot 24 uur van tevoren. Bij later annuleren kunnen kosten in rekening worden gebracht.

Ontspanningsmassage

“Vanmorgen een massage gehad bij Lois. Meteen bij binnenkomst voelde ik me al op mijn gemak. De kachel stond aan en het rook er erg lekker (geurwolkje). Voor de massage begon stelde ze eerst wat vragen en of en wat voor muziek ik wilde horen tijdens de massage. Hierna mocht ik op de mooie houten massagetafel liggen. De massage was heerlijk. Op een gegeven moment werd ik wakker van mijn eigen gesnurk, dat zegt genoeg, haha;) ! Na de massage kreeg ik alle rust en tijd om me aan te kleden, geen gehaast. Ik kwam helemaal zen thuis, echt voor herhaling vatbaar!”

Nelleke Van Santen, op SimplyBook, december 2025

Massages

Elke massage is met warme olie en duurt 50 of 60 minuten. Kies er een en plan meteen een moment.

Kalmeer je Zenuwstelsel

de kracht van zacht

60 min · € 60

Deze massage is erop gericht om je zenuwstelsel te kalmeren in plaats van je spieren losser te maken. Als je te veel in de stressstand blijft staan, kan dit vervelende stressklachten opleveren. Deze massage richt zich op de nervus vagus (deze staat nauw in verbinding met je zenuwstelsel), om daar verlichting te brengen. Dit kan jou ondersteunen in je persoonlijke proces of op dat moment verlichting geven. Met zachte druk, zachte bindweefselgrepen en zachte massagegrepen kan je zenuwstelsel tot kalmte komen. Je hoeft hier alleen maar te zijn.

Helemaal zen

“Ik heb vanmiddag een heerlijk nervus vagus massage gehad van Loïs. Ik viel bijna in slaap ondanks dat er best wel wat knopen in mijn rug en schouders zaten. Ze houdt ook echt rekening met je wensen. Ik ben nu nog helemaal zen. Echt een aanrader!”

Martina de Bruin, op SimplyBook, juni 2026
Loïs masseert een been met zachte druk

  • Ontspanning massage

    Door middel van ontspannende grepen met gemiddelde druk op de spieren kun jij tot ontspanning komen en hopelijk alles even loslaten. Je hoeft hier alleen maar te zijn.

    “Ik heb een heerlijke ontspanningsmassage gehad bij Lois. Ze straalt rust uit, werkt heel professioneel en voelt precies aan wat nodig is. Na afloop voelde ik me helemaal ontspannen en opgeladen. Een echte aanrader voor iedereen die zichzelf een moment van rust gunt!”

    Lineke, op Google, september 2025

    60 min€ 55

  • Deep tissue massage

    Kies deze massage als je op een ontspannen manier gespannen spieren losser wilt laten maken. Met diepere technieken probeer ik spierknopen te verminderen, maar ik vind het belangrijk dat het over het algemeen wel ontspannen blijft.

    60 min€ 60

  • Rug/schouders/hals/hoofd massage

    Kies deze massage als je een rug-, schouder- en nekmassage wilt, met afsluitend een ontspannende hals- en hoofdmassage.

    “Vandaag een bovenvermelde massage bij Loïs gehad. Ik kan de massage in één woord omschrijven: geweldig. Loïs is vriendelijk, stelt je op je gemak en legt goed uit hoe ze te werk gaat. De massage die ik heb gehad was echt super en ik viel nog net niet in slaap. Ik raad een massage van Loïs ten zeerste aan.”

    Thomas Hol, op SimplyBook, januari 2026

    50 min€ 50

  • Zwangerschap massage

    Mijn massagetafel heeft een uitsparing voor buik en borst, die je vanaf 3 maanden tot en met 7 maanden zwangerschap kunt gebruiken. Als je dat fijn vindt, kun je dus op je buik liggen en hopelijk helemaal tot rust komen. Na 7 maanden kun je tijdens de massage op je zij liggen.

    Let op: niet bij risicozwangerschappen. Vraag altijd even toestemming aan je verloskundige, en boek vanaf het tweede trimester van je zwangerschap.

    60 min€ 62

  • Stimulerende massage óf Sederende massage

    Kies de Stimulerende massage voor een lichamelijke activiteit: matige druk, om spieren losser te maken en voor te bereiden. Kies de Sederende massage na een lichamelijke activiteit: diepere druk, om gespannen spieren losser te maken en afvalstoffen af te voeren.

    60 min€ 58

Handen die een rug masseren
Handen die een bovenbeen masseren op de massagetafel

Pilates mat, ook als privéles

Wil jij de basis van Pilates leren? In een privéles leer je de basisprincipes van Pilates Mat. Pilates is een echte work-out waarbij je al je spieren traint, maar ook bewust bent van je adem, houding en balans.

Ideaal als je

  • de basis van Pilates wilt leren kennen
  • vertrouwen in je eigen lichaam en kunnen wilt ontwikkelen
  • het als een drempel voelt om in een groep mee te doen
  • bewust wilt worden van je lichaam, houding, adem, core en lichaamskracht

Op verschillende locaties in Middelburg geef ik ook Pilates mat- en Reformerlessen. Vraag er gerust naar.

Pilates les

60 min · € 30 p.p.

Met z'n tweeën komen kan ook: laat het even weten, de prijs is per persoon.

Vraag naar de lessen
Een cadeaubon van Reload and Flow op een houten dienblad met een kannetje en gedroogde bloemen

Een moment van rust cadeau geven

Er zijn cadeaubonnen beschikbaar. Stuur een appje of bel even.

Vraag een cadeaubon aan Bel 06 40 14 97 81

Ervaringen

5,0 van 5, 9 reviews op Google

5,0 van 5, 4 reviews op SimplyBook

“Heerlijke massage gehad bij Loïs. Ze voelt precies aan wat nodig is. Werkt zeer professioneel. Ik merkte de volgende dag direct verlichting in mijn rug tijdens het sporten. Echt een aanrader!!”

Rachèl Zuurveld, op Google, oktober 2025

“Voor de tweede keer een massage gehad bij Reload en Flow. Loïs zorgt ervoor dat je helemaal op je gemak bent, legt dingen goed uit en creërt een heerlijke zen ruimte bij haar thuis, zodat je volledig ontspant. Ik heb na de massage ook echt verlichting gevoeld aan mijn rugspieren die continu onder spanning staan. Echt een aanrader!”

Tessa De Koeijer, op Google, januari 2026

“Wat een fijne ervaring! Loïs is zeer professioneel en wist precies de juiste punten te behandelen. Het resultaat was opmerkelijk: de massage resulteerde in dagen van diepe ontspanning en rust in mijn hoofd en lijf. Ze straalt rust en kunde uit en is absoluut een aanrader! Gelukkig een nieuwe afspraak binnenkort!!”

Carola Post, op Google, oktober 2025

Super Massage

“Een mega ontspannende en warme massage. Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak en volledig tot rust komen. De massage was aandachtig, professioneel en precies wat ik nodig had. Ik ben heerlijk ontspannen naar buiten gegaan … absolute aanrader! Ik zal Lois zeker aanraden bij andere!”

Soeminie Michielsen, op SimplyBook, januari 2026

Plan je massage

Kies een massage of les, een dag en een tijd. Loïs bevestigt je afspraak persoonlijk.

  • Kom op tijd en reken op 10 minuten extra voor het voorgesprekje.
  • Verzetten of annuleren kan kosteloos tot 24 uur van tevoren. Bij later annuleren kunnen kosten in rekening worden gebracht.
  • Betalen gaat via een betaalverzoek of contant.
  • Een massage is geen medische behandeling. Ben je onder behandeling van een arts, fysiotherapeut of specialist? Raadpleeg die dan eerst.

Stap 1 van 4: Massage of les

Wat wil je plannen?

Kies een massage of les

Boek je liever via SimplyBook? Dat kan ook.

Even bellen of appen?

  • Middelburg

    Salon aan huis. Je kunt gratis parkeren in de wijk.

  • 06 40 14 97 81

    Bellen of WhatsApp

  • Op afspraak

    Kies een vrij moment in de agenda hierboven, of stuur een appje.

Stuur een appje

Waar gaat het over?

Je bericht aan Loïs

Hoi Loïs. Mijn vraag gaat over: Kalmeer je Zenuwstelsel.

Plan mijn massage